電話・LINE・メールで受け付けています。

平日・土曜 9:00〜18:00(最終受付17:00)
日曜・祝日 休み

トレーニングの中身についてはコレといった決まりはありません。
おひとりおひとりの目的やレベルに合わせて内容を決めていきます。
トレーニング方法はスミスマシン・トレーニングバンド・ケトルベル・ダンベル・バーベル・メディシンボールなどを使って行います。

＊痩せたい
＊歳を重ねても健康な体をキープしたい
＊太りにくい体を手に入れたい
＊日頃の運動不足を解消したい
＊周りの目を気にせずにトレーニングしたい
＊フリーウェイトトレーニングを習得したい
＊正しいトレーニング方法が知りたい
＊正しいダイエット方法が知りたい
＊痩せる食事方法が知りたい
＊無理なく痩せる方法が知りたい
＊リバウンドしない方法でダイエットしたい
＊とにかく胸板を厚くしたい
＊カッコいい体になりたい
＊ヒップアップに特化したトレーニング法が知りたい
＊自宅でもできるトレーニング法が知りたい
＊とりあえずお試しで筋トレを経験してみたい
など、お客様の要望に応えられるよう尽力いたします。
＊ペアトレーニングは対応しておりません